Yoga para escaladores

7 Clases para mejorar tu rendimiento

Un ciclo de 7 clases pre - grabadas diseñado para tí, escalador@. Con tu usuario tendrás acceso las 24hrs del día para realizarlo cuando más te convenga.

 

Cada clase va enfocada en una temática específica con herramientas para incrementar tu flexibilidad, prevenir lesiones, y maximizar la movilidad de tus articulaciones.

De la mano del trabajo corporal exploramos varias técnicas de pranayama que son herramientas esenciales para aquellos momentos donde el miedo invade, y queremos seguir escalando!

Este programa incluye:

— 6 clases pre grabadas y un bonus track que incluyen ejercicios de estiramiento, fortalecimiento, técnicas miofascial, y técnicas de respiración para complementar tu práctica de deportiva.

— Técnicas de respiración e instrucciones para maximizar tu flow en el Mat y en la roca.

Este curso esta diseñado para:

— Escaladores y/o Deportistas interesados en fortalecer a través del yoga, prevenir lesiones, estirar, aprender tecnicas miofasciales y trabajar técnicas de respiración que aportan a tu enfoque y calma mental en la escalada eliminando la fatiga y el estrés.

— Mujeres y hombres que buscan técnicas efectivas de estiramiento para complementar tu entrenamiento de deportivo.

— Gente interesada en aprender mas sobre el yoga, y estirar eficazmente para ganar fuerza, poder y stamina.

— Refrescar la mente, el cuerpo y espíritu para una vida sana

— Quienes buscan transformar su estilo de vida con un programa de yoga que aplica a un calendario ocupado.

— Deportistas y escaladores que quieren revitalizar y revolucionar sus fundamentos del yoga, posturas, y técnicas de estiramiento.

— Entrenadores de escalada y otros deportes que busquen inspiración y herramientas para sus estudiantes y clientes.

— Para tod@s quienes busquen vivir la vida en Constante Movimiento Consciente de una manera divertida, flexible, y segura.

Una vez que hayas realizado el curso, con tu usuario podrás repetirlo cuantas veces desees en los horarios que más te convengan.

YOGA PARA ESCALADORES

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